小编支招:保健品购买指南

核心提示:随着人们对健康的日益关注,购服口服保健品成为人们最常见的保健投资。如何选用这众多的口服保健品,成了摆在人们面前的现实问题。

  首先要对保健品有一个正确的认识:人的生老病死是不可抗拒的自然规律,但是延缓衰老、延长健康年龄是可以争取的,服用品质优良的保健品就是措施之一。 但我们不要把保健品当成药品,药品是用于治病的,而保健品主要是用于保健的,是防病的。平时保健措施做好了,患病可能性就小了。要树立正确养生延寿观,一些长寿老人说得好:运动为纲,情志顺长,饮食有节,起居有常,用药为辅,防病身强 。

  服用原则是:

  1、因人而宜: 保健品选择要以每个人不同的自身健康状况、年龄、身体素质酌定,最好在专业人士指导下进行。

  2、因时制宜:区别不同季节,适应环境选用。

  3、适度为宜:特别是西药类保健品,剂量不宜过大、时间不宜过长,要把握适度,切忌滥补、过补;中药类保健品如果是平衡调理类的,可以长期服用。

  如何选择呢?

  1、了解生产厂家的经营理念与保健理念。这是条准则,不可单凭说明书和天花乱坠的广告宣传为依据,要信自己的感觉与体会,信亲朋好友的推荐。有的厂家是通过夸大宣传做的一锤子买卖,对这种厂家的产品不碰为宜。

  2、力选天然制品。选择口服保健品不仅以纯天然制品为佳,更应注意其成分中所含的添加剂愈少愈好。不要随意选用含激素的保健品和保健饮料。

  3、以中医药学观点为指导。中医讲究辩证治疗,平衡调整;内外和谐,标本兼治。

  4、注意质量和生产日期。质量有问题、发霉、变质的万不可食用。务必注意生产日期及保质期限,尤其应注意产品是否经卫生或药监部门审批(有无正规批准文号)。

(责任编辑:谢丽娜)

返回深圳首页 我来评两句

我来评论

已有0人参与 点击查看
注册
欢迎你,jessfgs [个人中心] [咨询医生] 退出

    精彩推荐 网友都爱看
    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 联系我们