慢病老人不能乱吃保健品

核心提示:不知您是否发现,越来越多的老年人床前桌上都放着几个瓶瓶罐罐,每天按时将其送到嘴里。那些精致的颗粒、胶囊、膏体不是药,而是价格不菲的保健品。

  走进超市、药店,记者看到氨基酸、人参、燕窝等保健品可谓琳琅满目,品种繁多,购销两旺。春节送礼,很多子女、亲朋开始为长辈们购买保健品,新春之际给老人送去健康。在此专家提醒,并不是所有保健品都适合老年人。虽然保健品不是药,老年人也不能乱吃,吃错了同样会产生严重后果。

  天津市功能食品研究开发中心主任曲树明告诉记者,保健品又称为功能食品。目前国家将保健品分为增强免疫力功能、降血脂功能、降血糖功能、改善睡眠功能、增加骨密度功能、调节肠道菌群功能等27个大类。保健功能不同,成分也不同,针对性较强,同样有适应症之分,通过服用保健品可以在一定程度上起到延缓衰老的作用,但并非万能。

  步入老年,人体各脏器逐渐衰老,一些老年人患上了高血压、糖尿病、心脑血管病等疾病。曲树明说,这些老年人不适合多吃具有调节免疫力作用的保健品。表面看,通过保健品中的有效成分来调节免疫力,使身体变得强壮,从而达到预防疾病的目的是一件好事。但这些保健品中有时会含有一定量的壮阳成分,如东北人参中的皂甙。这些成分具有加速人体代谢,增强血液循环,刺激细胞分裂等作用,使心跳加快,加重了心脏负担,反倒容易导致心脏病发生,血压增高等现象。

  曲树明说,老年人适宜温补。人参分为两大类:红参、白参。红参性温,白参性较烈,患有慢性病的老年人可以吃些西洋参等温润的红参。

  专家提醒老年人,服用保健品是补充身体内营养成分的不足,但千万不要把健康全盘交给保健品,任何药物、保健品都无法代替人体正常代谢所吸收的营养。

  要健康还应从自身机体着手,保证日常饮食的营养平衡;平日多参加运动,作息有规律,同时保持乐观豁达的情绪。有好的身体基础,再加上对路的保健品,老年人的身体才会更加硬朗。

(责任编辑:谢丽娜)

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