消暑更要重视健康，为了自己的身体，夏日MM们游泳应注意以下几点：
1、不要到水源受到污染的水中去游泳;
水源受到污染，就容易导致各种细菌、病毒感染。
2、特殊时间不要游泳
经前、经期、阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力下降，这期间不宜游泳;患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者，最好不要去游泳。
3.游泳时间别超过90分钟
浸泡的时间越长，细菌进入阴道的机会越多，患病的机率越高。
4.注意更衣室感染
更衣室里，贴身的衣服最好不要与衣柜等接触，应用干净的塑料袋装好;不要直接坐在椅子上，必须坐的话铺上干净毛巾再换衣服。
5、.尽量减少穿湿泳衣的时间
潮湿是私密部位最不喜欢的，霉菌性阴道炎潮湿就是罪魁祸首。
6.洗澡不能马虎
洗澡时要仔细清洁外阴和周围的皮肤，不要给细菌滋生的时间和空间。有些人想先冲一下，回家再仔细洗，这样会使游泳池水里的细菌留在身上，给身体制造大麻烦。
7、注意岸上也有污染
最好不要在岸边的台阶上坐下休息，很想坐下休息的话，最好铺一条干净的浴巾。
8、重视疾病预防
为了防止妇科病，回家后可用1/5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。如发现不适，应及时到医院检查治疗。
小编辑温馨提示：女性常见妇科炎症都有哪些症状？
1、滴虫性阴道炎：白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。
2、霉菌性阴道炎：外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿频、尿痛，性交痛。
3、细菌性阴道炎：白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。阴道黏膜充血，散见出血点，外阴瘙痒并有灼痛感，阴部恶臭。
4、宫颈糜烂(宫颈炎)：白带增多，伴外阴瘙痒、下腹部及腰骶部疼痛等症状。
5、盆腔炎：常见症状有发热、寒战、下腹部坠胀疼痛、腰骶部酸痛，伴肛门坠胀、易劳累、房事及经期前后加重、白带增多、经量增多、痛经等，可造成不孕、宫外孕、盆腔脓肿等。
如果出现了以上的症状，MM们最好上医院寻求专业医生的帮助，下面小编就给深圳的广大MM们推荐：
深圳十位优秀妇科医生（排名不分前后，点击医生姓名进入该医生详细资料页面。）
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姓名 |
所属医院 |
职称 |
擅长疾病 |
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副主任医师 |
高泌乳素血症、会阴裂伤、急性宫颈炎、急性子宫内膜炎、经前期综合征、卵巢破裂、慢性输卵管卵巢炎、慢性子宫内膜炎 | ||
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主任医师 |
对功能失调性子宫出血、不孕症、子宫内膜异位症、妇科肿瘤等疾病的诊治 | ||
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副主任医师 |
妇科肿瘤、生殖内分泌、不孕不育、妇科其它疾病和高危妊娠的诊治 | ||
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主任医师 |
妇科肿瘤的治疗 | ||
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副主任医师 |
宫颈癌、宫颈糜烂、阴道横隔、先天性无阴道、慢性宫颈炎、非特异性阴道炎、阴道炎、老年性阴道炎、幼女性外阴阴道炎、滴虫性阴道炎 | ||
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副主任医师 |
阴道横隔、先天性无阴道、非特异性阴道炎、老年性阴道炎、幼女性外阴阴道炎、滴虫性阴道炎、阴道痉挛、细菌性阴道炎、阿米巴性阴道炎 | ||
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副主任医师 |
妇产科的常见病、多发病、危重及疑难病围产保健、高危妊娠 | ||
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副主任医师 |
妇产科常见病、多发病 | ||
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副主任医师 |
妇产科的常见病、多发病、危重及疑难病，特别是对妇科内分泌及不孕症有较深刻的认识及治疗经验。 | ||
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副主任医师 |
妇科肿瘤的诊治 |
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（责任编辑：胡一锋）
